De-a lungul vremii, oamenii au cautat diverse modalitati de imbunatatire a performantei sexuale, iar in acest context, alimentele au fost utilizate pentru a creste dorinta sexuala (libidoul). Un studiu publicat in Journal of Sexual Medicine a constatat faptul ca timpul mediu pe care cuplurile il petrec realizand activitati intime variaza de la 3 la 13 minute. Alte cercetari au demonstrat ca majoritatea femeilor doresc ca intervalul sa se situeze intre 15 si 25 de minute.
Pentru a va imbunatati rezistenta si placerea in dormitor, Masaj Fantasy v-a pregatit o lista cu exemple de alimente pe care este recomandat sa le consumati (asa numitele afrodisiace), dar și cele pe care NU ar trebui sa le consumati, pentru a avea o viata sexuala performanta.
Alimente care iti imbunatatesc viata sexuala
- Ciocolata neagra. Datorita elementului numit feniletilamina, ciocolata neagra este numita si „drogul iubirii”.
- Seminte de in. Cunoscute pentru proprietatile antioxidante si pentru cresterea fluxului sanguin catre organele sexuale, semintele de in te vor mentine vibrant intreaga seara. Lignanii sunt substante chimice asemanatoare estrogenilor, care au proprietati antivirale, antibacteriene si anticanceroase.
- Avocado. Sanatoase si versatile, fructele avocado sunt bogate in vitamina E (antioxidant care reduce riscul bolilor cardiovasculare si deterioarea ADN-ului spermei), potasiu (alimenteaza libidoul) si vitamina B6 (ajuta la mentinerea echilibrului sistemului nervos).
- Mere. Compusul numit quercetin poate oferi o serie de beneficii pentru sanatate, iar in ceea ce priveste activitatea sexuala, ajuta la gestionarea simptomelor prostatei, reduce cu succes tensiunea arteriala si imbunatateste circulatia sangelui.
- Vin rosu. Acesta este bogat in antioxidanti si este in stransa legatura cu obtinerea unei sanatati generale mai bune. De la stimularea libidoului, pana la imbuntatirea functiei sexuale, este recomandat sa consumati un pahar pentru a obtine o stare de spirit pozitiva.
- Stridii. Zincul este un mineral cheie, care ajuta corpul sa produca testosteron. De asemenea, stridiile contribuie la sintetizarea hormonilor tiroidieni, necesari pentru a produce energie.
- Seminte de dovleac. Asemanatoare stridiilor, semintele de dovleac sunt bogate in zinc (necesar pentru cresterea imunitatii), fiind o sursa excelenta de magneziu. Acestea contin substante antihipertensive si cardioprotectoare, esentiale pentru o sanatate sexuala optima.
- Sfecla rosie. Datorita antioxidantilor si vitaminelor, sfecla aduce un plus de sanatate in orice dieta. Nitratii din sucul de sfecla pot ajuta la controlul tensiunii arteriale, imbunatatind sanatatea inimii.
- Printre alimentele descrise anterior mai enumeram: semintele de rodie, somonul, afinele, ciresele, spanacul, salata verde, ouale, piersicile, sofranul, ardeiul (kapia), ceaiul verde, ghimbirul, bananele, spranghelul s.a.
Alimentare care NU iti imbunatesc viata sexuala
- Fasole. Din cauza oligozaharidelor (molecule de zahar nedigerabile, pe care corpul nu le poate descompune complet), de cele mai multe ori fasolea duc la formarea crampelor abdominale si a gazelor excesive.
- Briose. Grasimile si zaharul din prajituri va pot infunda arterele, iar substantele dulci cresc nivelul insulinei, ceea ce poate determina depozitarea grasimii abdominale si pierderea masei musculare (ce duce la scaderea nivelului de testosteron).
- Friptură. O bucata de carne poate declansa gaze cu miros neplacut. Acest lucru se datoreaza faptului ca proteinele merg direct in colon pentru fermentare. De asemenea, aici includem si salata de varza, care produce acelasi efect.
- Jeleuri. In functie de capacitatea de digestie a corpului, jeleurile pot reprezenta o problema odata ce ajung in colon. Din cauza fructozei, pe care multi oameni nu o absord bine, fermentarea va declansa anumite neplaceri stomacale.
- Soia. Cantitatile mari de soia din organism pot provoca un dezechilbru hormonal, iar in ceea ce priveste persoanele de sex masculin, se manifesta prin scaderea semnificativa a testosteronului.
- Branza. In contextul in care branza este derivata din laptele de vaca (care ar putea fi incarcat cu hormoni sintetici), branza poate afecta productia naturala de hormoni a corpului, inclusiv estrogen si testosteron.
- Supa la conserva. Multe supe la conserva contin un nivel ridicat de sodiu, un ingredient care poate duce la cresterea tensiunii arteriale si, la randul sau, poate cauza probleme inimii. In plus, sodiul poate diminua fluxul sanguin.
- Printre acestea, mai adaugam si: varza, conopida, ceapa, usturoiul, berea, cartofii prajiti, nachos, pizza, covrigeii sarati, guma de mestecat s.a.
De asemenea, o viata echilibrata, implicit realizarea constanta a activitatilor fizice este o metoda sigura de a obtine beneficii pe termen lung (incredere in sine, rezistenta fizica, imbunatatirea fluxului sanguin, tonifiere), printre care si o viata sexuala lipsita de neplaceri.
Indiferent de placerile culinare pe care le impartasiti, Masaj Fantasy va ofera o gama larga de masaje, iar pentru a va indulci, v-am pregatit un nou tip de Masaj – Fantezii cu frisca, unde va puteti indeplini cele mai ascunse dorinte, alaturi de una sau de doua maseuze apetisante.
Contacteaza-ne si fii una dintre primele persoane care au ocazia de a testa placerea cu frisca.